軽減

うつライフ

会社の人間関係ってムズすぎ…うつ病経験者が実践したストレス軽減法

悩んでる人 会社の人間関係がしんどすぎる… ストレスフルな毎日をどうにか変えたい… ストレスを軽減する方法ない? このような疑問を解決します。 ✅この記事を書いてる人 けんにぃ ニックネーム:けんにぃ ...
うつライフ

【30代でうつ】どれだけ辛くても人生は終わらないので楽に生きよう

悩んでる人 30代でうつ病になってしまった… 家族もいるのに人生終わり… あと30年も働かないといけないのに将来が不安すぎる… このような疑問を解決します。 うつ病はとても厄介でしんどい病気ですが、それでも人生は続く...