ストレス

うつライフ

会社の人間関係ってムズすぎ…うつ病経験者が実践したストレス軽減法

悩んでる人 会社の人間関係がしんどすぎる… ストレスフルな毎日をどうにか変えたい… ストレスを軽減する方法ない? このような疑問を解決します。 ✅この記事を書いてる人 けんにぃ ニックネーム:けんにぃ ...
うつライフ

満員電車はストレスの宝石箱!うつ症状を加速させる満員電車を回避せよ

悩んでる人 満員電車マジ苦痛… 通勤だけで1日の体力使い果たすよ… このストレスから解放されたい… このような疑問を解決します。 ✅この記事を書いてる人 けんにぃ ニックネーム:けんにぃ 30代HSPう...